Perguntas comuns sobre cigarros eletrônicos respondidas

1. Cigarros eletrônicos são mais seguros do que fumar?

  1. Sim. Especialistas acreditam que os cigarros eletrônicos são mais seguros, com base no que sabemos até agora, muito mais seguro do que os cigarros comuns. Fumar está associado com uma série de riscos de saúde muito graves tanto para o fumante e para os outros ao seu redor. Assim, mudar de tabaco para cigarros eletrônicos reduz bastante o grande risco para a saúde.
    1. A nicotina é perigosa?

    A nicotina não causa doenças relacionadas ao fumo, como câncer e doenças cardíacas, mas é viciante. No entanto, há um equívoco comum que você pode overdose em nicotina usando cigarros eletrônicos. Você não está em perigo de se envenenar, nem houve casos de overdose de inalar o líquido contendo nicotina que um cigarro eletrônico vaporiza, conhecido como e-líquido. Assim você pode usar o seu cigarro eletrônico quantas vezes você precisar para ajudar a controlar a retirada de nicotina e vontade de fumar.

    Se você colocar mais nicotina do que você está acostumado, você poderá sentir um pouco de náuseas, que passam rapidamente. Se isso acontecer, basta reduzir o nível de nicotina no líquido que você compra, ou usar menos o seu cigarro eletrônico.

    1. Os cigarros eletrônicos produzem substâncias químicas nocivas ou explodem?

    Alguns estudos encontraram produtos químicos no vapor do cigarro eletrônico que são sabidos para causar problemas de saúde. Mas esses estudos tendem a usar condições artificiais, e quando cigarros eletrônicos de boa qualidade são usados ​​normalmente (por exemplo, não superaquecido), há muito menos substâncias químicas nocivas presentes no vapor do que no fumo do tabaco. Se o líquido está sendo superaquecido, ele tende a produzir um sabor acre e desagradável – você saberá se isso acontecer.

    Como com qualquer dispositivo recarregável, como telefones celulares e laptops, é importante carregar cigarros eletrônicos com o carregador correto. Certifique-se de que você compra de fornecedores confiáveis ​​e evitar recarregadores genéricos. Foram relatados casos de cigarros eletrônicos causando incêndios, mas muito menos do que o número causado por cigarros comuns, que são a causa mais comum de incêndios fatais .

    1. É bom fumar cigarro eletrônico e cigarro comum ao mesmo tempo?

    Não há evidência de que fumar cigarros e cigarros eletrônicos ao mesmo tempo é pior do que apenas fumar tabaco. Mas os maiores benefícios para a saúde são vistos quando as pessoas param de fumar tabaco completamente, então parar de fumar deve ser a meta.

    Algumas pessoas conseguem mudar completamente para cigarro eletrônico rapidamente, enquanto outros levam um pouco mais de tempo. Você pode ter que tentar uma série de cigarros eletrônicos e líquidos diferentes antes de encontrar um que ajuda você a parar de fumar completamente, isso é bastante normal.

    1. Posso usar um cigarro eletrônico em programas para parar de fumar?

    Sim. Se você optar por usar um cigarro eletrônico, programas para parar de fumar ainda pode apoiar você em sua tentativa de parar – e estes programas são geralmente a maneira mais eficaz de parar. Seus profissionais treinados fornecem suporte comportamental, conselhos sobre o que pode ser a melhor maneira para você parar e acessar medicamentos aprovados parar de fumar.

    1. Com qual cigarro eletrônico devo começar?

    Isso é muito uma escolha pessoal. O sistema recarregável pode levar um pouco para se acostumar, mas eles permitem que você use mais sabores e, geralmente, fornecem mais nicotina do que cigarros eletrônicos que parecem cigarros normais. Os usuários tendem a dizer que esses tipos são mais satisfatórios. Você também pode conversar com outros usuários cigarro eletrônico em uma variedade de fóruns na Internet.

    Quanto nicotina você precisa dependerá de quanto nicotina você está acostumado a obter de seus cigarros. E, naturalmente, quanto nicotina você começa com o seu cigarro eletrônico dependerá do tipo que você se usa e como você o usa. Como um guia grosseiro, a maioria dos fumantes (20 cigarros por dia) acham que 18mg / ml (1,8%) nicotina é suficiente.

    1. Como devo usar o meu cigarro eletrônico para me ajudar a parar de fumar?

    Usar um cigarro eletrônico é diferente de fumar um cigarro comum. Geralmente envolve tomar sopros mais lentos e mais longos durante um período de tempo mais longo. Isso ocorre porque cigarros eletrônicos usam o calor de uma bobina no líquido (pense em uma aquecedor). Você pode achar que você precisa tomar alguns sopros em um cigarro eletrônico em momentos em que você pare de fumar, mas isso não é nada para se preocupar, e a forma como você usa o seu cigarro eletrônico irá desenvolver ao longo do tempo. Não é como um cigarro, que você fuma do início ao fim. Com um cigarro eletrônico você pode usá-lo uma ou duas vezes, e depois guarda-lo. Se você achar que você usa muito, você pode precisar usar um líquido mais forte.

    Se você começar com um pouco de tosse quando você usar o seu cigarro eletrônico, isso não é incomum e pode ajudar a mudar de um líquido com uma alta proporção de propileno glicol para um com mais vegetal glicol, que pode ser mais acalmante.

    1. Cigarros eletrônicos serão mais baratos para mim do que fumar?

    Sim, e você vai notar economias muito rapidamente em comparação com a compra de cigarros. Um kit inicial para os dispositivos de estilo tanque pode variar de R$ 100-350. Você só precisa substituir o atomizador (bobina de aquecimento ou “cabeça”) ocasionalmente por um por cerca de R$10 e, mais regularmente, comprar seu líquido, que pode começar com um de R$ 15,00 por 10 ml. Quantas vezes você vai precisar mudar o atomizador dependerá de como você usa, mas normalmente ele durará em torno de cada duas semanas ou até quando você começa um gosto “queimado” ou produção de vapor baixa.

    1. Posso usar cigarros eletrônicos em lugares onde não consigo fumar?

    Não existem leis que impeçam ou restrinjam onde você pode usar cigarros eletrônicos. Alguns lugares, como alguns estádios esportivos e a maioria dos aeroportos não permitem, enquanto outros não há problemas. Se não houver sinais indicando isso, então você deve sempre perguntar. Mas ajuda a ser respeitoso ao não usar cigarros eletrônicos perto de outras pessoas, especialmente os não-fumantes.

    1. O vapor de segunda mão dos cigarros eletrônicos é perigoso? Como posso proteger meus filhos?

    Ao contrário do fumo passivo dos cigarros – que é conhecido por causar câncer – não há nenhuma evidência de que o vapor de cigarro eletrônico de segunda mão é perigoso para os outros. Alguns estudos têm encontrado vestígios de produtos químicos tóxicos no vapor de segunda mão, mas em níveis tão baixos que não são prejudiciais para aqueles ao seu redor. Cigarros eletrônicos não são recomendados para uso por não-fumantes e crianças.

    Para evitar o envenenamento acidental, por exemplo, por crianças bebendo líquidos, você deve armazenar seus cigarros eletrônicos e líquidos longe com segurança, assim como faria com produtos de limpeza e medicamentos.